Безопасность

Стресс не стоит «глушить»: как помочь себе безопасно

Стресс нельзя «лечить» алкоголем, стимуляторами или успокоительными без назначения врача.

Такие способы могут ненадолго создать ощущение расслабления, бодрости или облегчить засыпание, но не устраняют причину напряжения. Более того, со временем тревога, усталость и нарушения сна могут усилиться, а употребление — перерасти в зависимость.

Восстанавливать ресурсы организма помогают полноценный сон, физическая активность, прогулки, соблюдение режима дня, дыхательные практики, смена деятельности и общение с близкими.

Если без «помощников» уже трудно расслабиться или уснуть, снизились успеваемость и концентрация, появились проблемы с памятью или возникает необходимость скрывать употребление — важно обратиться за профессиональной помощью.

Забота о себе начинается не с попытки заглушить стресс, а с безопасного поиска и решения его причин.

Дроппер: как «лёгкий заработок» превращается в статью о терроризме

История Данилы — типичный пример легкого заработка, который поначалу выглядит совершенно безобидным, но в итоге приводит к тяжелым последствиям. Денежное вознаграждение в размере нескольких тысяч за проданную банковскую карту может грозить лишением свободы до 20 лет.

Какие могут быть последствия для дроппера?

• Ст. 187 УК РФ «Неправомерный оборот средств платежей» — до 7 лет лишения свободы и штрафом до 1 млн. рублей.

• Ст. 205.1 УК РФ «Содействие террористической деятельности» — до 20 лет лишения свободы либо пожизненным и штрафом до 1 миллиона рублей.

Поделитесь историей, чтобы каждый знал: легкий заработок зачастую приводит к тяжелым последствиям. Не передавайте третьим лицам банковские карты — они могут быть использованы в незаконной деятельности, в том числе в финансировании терроризма.

Видеоролик разработан НЦПТИ совместно с Центром по противодействию экстремизму (ЦПЭ) ГУ МВД России по Ростовской области.

«Лёгкий заработок» в интернете может обернуться тяжёлыми последствиями.

Сегодня мошенники всё чаще вербуют подростков и студентов через соцсети и мессенджеры: обещают быстрые деньги, анонимность и «безопасные задания». Но за такими предложениями может скрываться участие в незаконной деятельности, в том числе связанной с наркотиками.

Важно помнить: незнание закона не освобождает от ответственности. Судимость может повлиять на учёбу, работу, репутацию и будущее.

Что делать, если тебе предлагают «клад», «доставку» или быстрый заработок? Не соглашайся, сохрани переписку, расскажи взрослым и обратись за помощью. Твоя свобода и безопасность дороже любых «лёгких денег».

Почему люди ведутся на мошенников в интернете?

Уже длительное время злоумышленники в сети в ходе своих преступлений используют методы социальной инженерии для вовлечения граждан в противоправную деятельность. Как их распознать и противостоять — разберем в статье.

22 мая украинские войска нанесли удар по зданиям колледжа и общежития Луганского педагогического университета в г. Старобельске. В момент удара в общежитии находилось 86 студентов. Погиб 21 человек. Поисковые работы продолжались несколько дней, в ходе которых ВСУ продолжали наносить удары уже по спасателям.
Киевский режим активно использует методы терроризма в отношении мирных жителей России. В новых карточках расскажем более подробно.

Постоянное давление — главный инструмент вербовки

«Одна ошибка. История Артема» — это пример того, как обычный подросток становится жертвой вербовщиков через приложение для знакомств. История не уникальна — это одна из схем, которая выявлена органами правопорядка.

Как избежать вербовки?

• не переводите деньги незнакомцам

• помните, что сотрудники МВД, ФСБ и других госструктур не звонят и не присылают сообщения

• в сложной ситуации не бойтесь обращаться к близким — они помогут вам справиться с эмоциями и не сделать ошибок

• если вам угрожают — прервите контакт и обратитесь в полицию: звоните 102

Поделитесь историей, чтобы каждый знал: совершение поджога или иного правонарушения под давлением — это уголовное преступление, за которое отвечать исполнителю.

Видеоролик разработан НЦПТИ совместно с ГУ МВД России по Ростовской области.

Сегодня в сети набирают популярность ролики, в которых школьники публикуют фотографии учителей под оскорбительные аудиодорожки и комментарии.

Многие воспринимают это как шутку, но на самом деле подобный контент является одной из форм кибербуллинга и может повлечь за собой серьезные последствия. Это часть более широкой закономерности: аналогичные практики с высокой долей вероятности могут перейти и на студенческую аудиторию.

Не допустить этого перехода важно, потому что в студенческой среде такая модель поведения ведет к размыванию профессиональных границ, нормализации публичного унижения и обесцениванию преподавательского труда.

В интернете встречаются схемы вовлечения молодежи в преступления через сдачу в аренду личных аккаунтов и SIM-карт.

На первый взгляд всё может казаться безобидным: просто сдаешь аккаунт на время и получаешь деньги за аренду, однако это может иметь серьезные последствия для молодых людей и их семей. Подробнее — в карточках!

Информация об иностранных агентах требует внимательности: этот статус устанавливается официально и влечёт за собой особые обязанности, ограничения и юридические последствия. Не стоит ориентироваться на слухи, пересказы или публикации в соцсетях.

Перед тем как взаимодействовать с материалами, упоминать организацию или человека, делать репост или использовать их контент, проверьте актуальные сведения в реестре Министерства юстиции Российской Федерации.

Официальная проверка помогает избежать ошибок и снизить возможные правовые риски, будьте бдительны!