C сентября по ноябрь месяц 2020 года Алла Александровна Семова, проректор по воспитательной работе и инклюзивному образованию, кандидат психологических наук, провела цикл профилактических бесед с обучающимися первого и второго курса Академии по профилактике курения, употребления алкогольных, наркотических средств.
В процессе обсуждений на встречах выяснилось, что если в семье или близком окружении есть люди, употребляющие алкоголь, табак, наркотики, то родственники, друзья, от 70 до 98% становятся втянутыми в созависимые отношения. Хотят они этого или не хотят, но в большинстве случаев окружение зависимого человека легко втягивается в неблагополучные отношения и начинает жить не своей жизнью.
30 ноября 2020 года Алла Александровна провела информационную беседу на тему «Созависимые отношения». Что же такое созависимость? Созависимость - психологическое состояние человека, при котором он бессознательно отказывается от себя и живет в проблемах другого человека. Это состояние довольно мучительное и имеет серьезные последствия как для физического, так и для психического здоровья человека. Связано это с тем, что созависимый человек сильно сосредотачивается на проблемах близкого человека (члена семьи или друга) и забывает о себе, что сопровождается неудовлетворением собственных жизненно важных физиологических и психологических потребностей.
Интересный моментом в разговоре с обучающимися - обсуждение механизма формирования созависимости. Это происходит в детстве, когда ребенок рождается на свет и начинает сепарацию – свое психологическое отделение от родителей. Если в семье есть гиперопека, гиперконтроль, манипуляции, навешивание чувства вины и стыда, происходит запугивание, едва ли сепарация пройдёт вовремя и безболезненно для всех. И в этом случает большая вероятность, что ребенок будет приобретет зависимость химическую и зависимость от других людей, и то, что у него сформируется созависимое поведение. Если родители уважают личность ребёнка, его мнение, его решения, проблем с сепарацией быть не должно. То есть на процесс сепарации оказывают влияние условия, в которых оказывается ребёнок. А эти условия создают взрослые люди, окружающие ребенка.
Почему важно «умело» прожить этот самый процесс сепарации? Это связано с тем, что только по завершению процесса сепарации человек становится самостоятельным и ответственным за себя. Сепарация помогает ребёнку ответить на важные вопросы: «кто я?», «чего я хочу?», «что для меня в жизни важно?».
Студенты активно откликнулись в разговоре на обсуждение такого вопроса: «Какие же люди в большей степени поддвержены созависимости?». Психологические характеристики созависимого человека представлены низкой самооценкой, важностью похвалы и оценки из вне, чем опоры на себя, отсутствием навыка распознавать свои актуальные потребности, истинные чувства, нарушенными психологическими границами контакта с окружающим миром, контролирующим поведением, нежеланием брать ответственность за свои действия, поступки, чувства.
Особый интерес и отклик вызвала у студентов психологическая характеристика в поведении созависимого человека - «всегда и все держит под контролем». Такое навязывание своей воли, взглядов, установок, принципов по отношению к другому человеку (учит, как жить, читает мораль, нравоучение) позволяет созависимому, таким образом, удовлетворять свои потребности в безопасности, значимости и любви. Но это иллюзорное удовлетворение своих потребностей, которое влечет за собой возникновение таких чувств, как стыд, вина, страх и злость.
Важный момент при формировании созависимого поведения у человека - неумение ставить, защищать и удерживать свои границы. Умение сказать утвердительно слова «да » и «нет» в этом вопросе служат инструментом для поддержания «здоровых» границ. Только сам человек решает кого, когда, где и на сколько он готов впустить в свой внутренний мир (цели, желания, планы, чувства, финансы).
Когда-то наступает момент в жизни созависимого человека, когда все иллюзии заканчиваются жестокой реальностью. Чем позже созависисый встретится с реальностью или чем дольше он будет жить в иллюзии, надежде на то, что алкоголизм, употребление наркотиков закончится, тем труднее решать проблему потом.