Беседа со студентами

10 сентября 2020 года проректором по воспитательной работе и инклюзивному образованию, кандидатом психологических наук Семовой А.А., была проведена беседа с обучающимися 2-го курса Академии на тему «Психологические проблемы табакокурения».


Цель мероприятия — разъяснить обучающимся механизм формирования психологической зависимости от табакокурения и развивать осознанное отношение к процессу сложно переживаемых эмоциональных состояний.


В начале встречи были представлены статистические данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблеме роста числа курильщиков в мире. 
Табакокурение, по данным ВОЗ, является причиной смерти почти шести миллионов человек ежегодно, из которых более 5 миллионов — сами курильщики, а более чем 600 тысяч — некурящие, относящиеся к так называемым «пассивным курильщикам». Если срочные меры не будут предприняты, ежегодные потери от курения достигнут восьми миллионов человек к 2030 году. Численность людей, курящих или жующих табак, составляет в настоящее время 35–39 % от всего населения планеты.


Известно, что в настоящее время курение получило чрезвычайно широкое распространение — курит приблизительно треть населения планеты. Россия занимает одно из первых мест по числу курящих, всего курит 37 % населения. В связи с тем, что в последнее время в США и странах Западной Европы активно проводится борьба с курением, табачные компании ищут новые рынки сбыта своей продукции. Россия в этом смысле становится одним из самых привлекательных объектов для вложения капитала.


До 90-х гг., по данным АО «Табакпром», потребность российских курильщиков оценивалась в 220-240 млрд. сигарет в год. По данным исследовательской компании Business Analytica Europe Ltd., годовая потребность российского табачного рынка теперь превышает 260 млрд. сигарет. Если раньше антиникотиновая пропаганда была крайне неэффективна, то в настоящее время в России она фактически отсутствует, в то время как реклама табачных изделий становится всё более изощрённой и привлекательной.
Табакокурение — это зависимость. А любая зависимость обеспечивает человеку разрядку, помогает отвлечься, переключиться с чего-то для себя достаточно неприятного, невыносимого, тревожного, трудно переживаемого. Но проблема остается неразрешенной.


Табакокурение как способ отвлечься, мешает нашему осознаванию. То есть человек, прибегая к сигарете, не обращает внимания на самого себя, на то, что с ним происходит сейчас.


Сложное место в нашем сознании маркируется и определяется как что-то непреодолимое и, что самое главное, — не контролируется. И как только мы приближаемся к этому месту, мы хотим быстрее сбежать. И тогда приходит вот этот способ — выкурить сигарету, который и обеспечивает разрядку нашей энергии.


Человек успокаивается, восстанавливается контроль и он начинает что-то делать. И кажется, что сложная ситуация закончилась и мы можем спокойно жить дальше. Но это иллюзия. Напряжение, раздражение, злость, обида остались, но ушли внутрь человека, то есть он их подавил, упрятал, запаковал внутрь себя.


В чем сложность этого? В следующий раз, когда человек столкнется с похожей ситуацией, он воспользуется тем же способом. С помощью сигареты отвлечет себя от трудно переживаемой ситуации на время, но проблема останется, не решится.


И как же быть? Необходимо распознавать свою зависимость, помогать своему сознанию видеть и чувствовать, что с вами происходит. Что с вами происходит? Это главный вопрос, который необходимо задавать себе и отвечать на него. И если этого не делать, то сложная ситуация никуда не денется, останется в нашей жизни неразрешенной.